Häufig gestellte Fragen (FAQs)

- Kann ich jederzeit beim Training vorbeischauen bzw. probehalber mittrainieren? Nach einer kurzen Rücksprache mit dem Ausbilder ist eine kostenlose und unverbindliche Teilnahme am Training möglich (Probetraining). - Was für Leute trainieren bei euch IFS? Wir haben ein gemischtes Teilnehmerfeld. Es trainieren Leute unterschiedlichen Alters, Geschlechts und unterschiedlicher Profession bei uns und wir sind bemüht diese bunte Mischung aufrecht zu erhalten. - Wie lange benötige ich, um mich verteidigen zu können? Dies ist die häufigste aber auch die schwierigste Frage, die gestellt wird. Es gibt Beispiele, bei denen Menschen, die nur eine Stunde Training hatten mit dem dort Gezeigten einen massiven Angriff abgewehrt haben. Es gibt aber auch Beispiele bei denen Menschen, die jahrelang ein SV-System trainierten, Opfer einer Aggression wurden. All dies hängt von den jeweiligen Umständen und den individuellen Fähigkeiten de Akteure ab. Ein SV-System kann nur erhöhte Chancen bieten, die absolute Sicherheit gibt es nicht. Es gibt hier eigentlich nur eine Aussage, die einigermaßen seriös ist. Je länger man ein SV-System trainiert, um so größer werden die Chancen einen tätlichen Angriff unbeschadet zu überstehen. Trotz allem ist aber zu betonen, dass IFS einfach zu erlernen ist und nach einer relativ kurzen Zeit schon eine signifikante Erhöhung der Selbstverteidigungsfähigkeit liefert. - Gibt es neben der Selbstverteidigung noch weitere positive Aspekte, die mit IFS erworben werden? IFS ist primär auf Selbstverteidigung ausgelegt. Allerdings fördert die Ausbildung auch die körperliche und geistige Fitness. Nebenprodukte sind häufig auch ein gesteigertes Selbstvertrauen, sowie ein erhöhtes Durchsetzungsvermögen, was speziell auch durch Mentaltraining und Drills zur Willensschulung erreicht wird. - Habe ich mit IFS wirklich eine Chance gegen körperlich Überlegene? IFS wurde auch entwickelt, um kleineren Personen eine realistische Chance gegen körperlich überlegene Aggressoren zu bieten. Es wäre allerdings unseriös zu behaupten, dass die anatomischen Gegebenheiten in der Selbstverteidigung keine Rolle spielen. Eine kleinere Person muss immer technisch und psychisch deutlich überlegen sein, um die körperlichen Defizite auszugleichen. IFS bietet die Möglichkeit, diese Überlegenheit zu erarbeiten. - Ist es für Frauen sinnvoll IFS zu erlernen? IFS ist so aufgebaut, dass es unabhängig vom Geschlecht zu erlernen ist. Wenn eine Frau also ihre Selbstverteidigungsfähigkeit ernsthaft entwickeln oder steigern will, dann ist IFS das richtige Mittel dazu. - Darf jeder IFS erlernen oder gibt es Zugangsbeschränkungen? Wir unterrichten IFS nur an Leute die verantwortlich mit dem gezeigten umgehen können. Z.B. sind Kinder nicht in der Lage so stark zu differenzieren wie es für einen vernünftigen Umgang mit unserem SV-System nötig ist. Deshalb können Kinder nur eine entschärfte kindgerechte Version des IFS Systems erlernen. Aber auch bei Erwachsenen erlauben wir uns eine Einschätzung der Person. Wenn wir zu dem Resultat kommen, dass jemand aufgrund seiner charakterlichen Eigenschaften nicht verantwortlich mit einem SV-System umgehen kann, dann wird er von uns nicht unterrichtet. - Kann man auch mit einer Behinderung IFS erlernen? Das kommt auf die Art der Behinderung an und ist hier nicht generell zu sagen. Behinderte benötigen ein System, das speziell auf sie angepasst ist. IFS verfügt über die Flexibilität auf bestimmte körperliche Behinderungen angepasst zu werden. Allerdings erfordert dies je nach Behinderung einen nicht unerheblichen Aufwand, welcher in einem regulären Training evtl. nicht zu bewerkstelligen ist. In diesem Fall gäbe es nur die Möglichkeit im Rahmen von speziellen Kursen auf die Problematik einzugehen. Ob eine Teilnahme am regulären Training sinnvoll ist, muss also individuell je nach Fall entschieden werden. - Lernt man im IFS auch sich gegen bewaffnete Angriffe/ mehrere Personen/ usw.../ zu verteidigen? IFS ist ein modernes SV-System, das auf alle Belange der Selbstverteidigung eingeht. Deshalb wird auch auf jede erdenkliche Art der Bedrohung und Aggression eingegangen. Nichts wird ausgeklammert. - Gibt es Wettkämpfe im IFS? Nein, im IFS gibt es keine Wettkämpfe. IFS ist ein reines hocheffizientes Nahkampfsystem zur Selbstverteidigung. Hierbei werden gerade auch technische Abläufe eingesetzt, die aus Sicherheitsgründen in keinem Wettkampf erlaubt sein können. – - Gibt es Graduierungen im IFS? Ja es gibt Basic Level 1 & Level 2. Wer einmal Level 1 durchlaufen und sich für Level 2 eignet, steigt automatisch nach absolvieren einer Prüfung unter Hochstress nach Level 2 auf. Dies ist von der jeweiligen Person ganz individuell abhängig. Man kann eine Prüfungen zum aufsteigen zu Level 2 ablegen, man muss es aber nicht. - Muss man im IFS Prüfungen absolvieren um weiterzukommen? Man kann Prüfungen ablegen, man muss es aber nicht. Die entsprechende Graduierung ändert nichts am Training des Einzelnen. Der Einzelne wird entsprechend seiner persönlichen Fähigkeiten unterrichtet. D.h. auch ohne eine Prüfung abzulegen kann man alles relevante lernen. - Gibt es so was wie traditionelle Riten im IFS? Nun, die einzige Tradition auf die wir Wert legen, ist ein vernünftiger Umgang mit den Mittrainierenden. IFS legt weder Wert auf bestimmte traditionelle Verhaltensformen, noch gibt es einen Personenkult. - Auf psychische Belange einer Selbstverteidigungssituation muss eingegangen werden! Viele Kämpfe im Sportbereich werden weniger durch technische Fähigkeiten, als durch die Psyche der Kontrahenten entschieden. Für die Selbstverteidigung trifft dies noch in einem viel höheren Maße zu. Das genialste technische Konzept bringt nichts, wenn man sich bei einem Überfall vor Angst nicht mehr rühren kann. Das bedeutet, dass ein spezielles Training zur Bewältigung des psychischen Drucks in einer gewalttätigen Situation eine ganz entscheidende Rolle in der Selbstverteidigungsausbildung spielen muss. Die psyschologischen Aspekte werden hierbei zumeist unterschätzt, oder von Unerfahrenen Instruktoren ausgeklammert. In einem Training für Selbstschutz muss zu 90% die Psyche des Ausübenden programmiert werden. Maximal 10% technische Fähigkeiten sind von Nöten. Wir benötigen die 90% Mindset um überhaupt in einer Hochstress Situation wie einer gewalttätigen Konfrontation handlungsfähig zu bleiben, um dann auf unsere 10% Skills zurückgreifen zu können. Wenn überhaupt!!! Selbstverteidigungssysteme die dieses nicht in ausreichendem Maße berücksichtigen, kann man eigentlich nur als unseriös bezeichnen. Ein weiterer Aspekt, den ein vernünftiges Selbstverteidigungssystem abdecken muss, ist die Gewaltprävention. D.h. ein Schüler sollte erlernen, wie eine Situation einzuschätzen ist und wie eine gefährliche Situation vermieden werden kann.